2 DIAS DO CARDAPIO DA REDUCACAO ALIMENTAR

Hoje provavelmente acabou a dieta da sopa,agora você deve estar feliz com no minimo 6 quilos a menos.

Quinta Feira

2 biscoitos água e sal   , café com adoçante,1 iorgurte

Chá ou café com adoçante a vontade. frutas.

Frango grelhado e salada de alface e cenoura crua, almoço e jantar.

Sexta Feira

1 torrada de pão integral e café com adoçante,suco de frutas.

Chá ou café com adoçante a vontade,mais frutas.

Filé de peixe e salada de tomate à vontade, almoço .e jantar.